+ ÀÛ ¼º ÀÏ : 2019.07.11 + ÀÛ ¼º ÀÚ : °ü¸®ÀÚ
+ Á¦     ¸ñ : ´©°¡ ÀǽÉÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â°¡? ±×°ÍÀ» ã´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ±Ùº»Àû ÇØ°áÃ¥ÀÌ´Ù
+ ÆÄÀÏ÷ºÎ :

»ì¾Æ°¡´Ù º¸¸é ¾î¶² °ÍÀÌ '¾Æ ¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀ̱¸³ª!'¶ó´Â ±ú´ÞÀ½À» ¾ò°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± ±ú´ÞÀ½Àº »õ·Ó°Ô »ý±â´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ø·¡ °¡Áö°í ÀÖ¾úÀ¸³ª ÀÌÁ¦²¯ ¸ð¸£°í ÀÖ¾ú´ø °ÍÀ» ãÀº °ÍÀÌ´Ù. ³ª´Â ÀÌ·± »ç¶÷À̾߶ó´Â »ý°¢ÀÌ °¡¸®°í ÀÖ´ø ¸·À» °È¾î³»´Â °ÍÀÌ´Ù.

'³ª¶ó´Â »ý°¢'ÀÇ ±Ù¿øÀ» ã¾Æ Ž±¸ÇÏ°í ã¾Æ°¥¼ö·Ï ±×·± '³ª¶ó´Â »ý°¢'Àº ÀúÀý·Î »ç¶óÁö°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. '³ª¶ó´Â »ý°¢'Àº ¸¶Ä¡ Çã±úºñ¿Í ¶È°°¾Æ¼­ ¼Õ¿¡ ÀâÈ÷Áö´Â ¾ÊÁö¸¸, ³» ¸ö°ú µ¿½Ã¿¡ ³ªÅ¸³ª ¿Õ¼ºÇÏ°Ô È°µ¿ÇÏ´Ù ¸ö°ú ÇÔ²² »ç¶óÁø´Ù.

'¸öÀÌ ³ª¶ó´Â »ý°¢' ÀÚü°¡ À߸øµÈ ³ªÀÇ Á¤ÀÇÀÌÀÚ °³³äÀÌ´Ù. ¸öÀÌ ³ª¶ó´Â ÀǽÄÀ» ¹ö¸®°í ³ªÀÇ º»¼º¿¡ ´ëÇØ Å½±¸Çϸé 'ÀÌ ¸öÀÌ °ð ³ª'¶ó°í ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸öÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ù·Î ³ª ÀÚ½ÅÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ´Ù.

³»°¡ ´©±¸ÀÎÁö ±× ±Ù¿øÀ» ãÀ¸¸é À߸øµÈ ³ª ¿ª½Ã »ç¶óÁö°Ô µÇ°í, ¸¶À½ÀÌ °¡½¿¿¡ ³²¾Æ ÀÖÁö¸¸ ±×·± ³ª¶ó´Â ¸¶À½ÀÌ ¶°³ª¸é ÇöÀç ÀÏ»óÀÇ »óÅ·Πµ¹¾Æ¿À°Ô µÈ´Ù. °¡½¿ ¼ÓÀÇ À¯ÀÏÇÑ ÀǽÄÀÌ ³»°¡ Áö°¢ÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ Çö»óµé·Î µÚ¹Ù²î´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ¿ÜºÎ·Î ÇâÇÏ´Â ¸¶À½À» ³» °¡½¿À¸·Î ÇâÇÏ´Â ¸Ó¹«¸£´Â ¸¶À½À¸·Î ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ ¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â ¼öÇàÀ̸ç, ÀÏ»ó »ýÈ° Áß¿¡¼­µµ ¸¶À½ÀÇ È帧À» ¹Ù¶óº¸°í ¾Ë¾ÆÂ÷¸²À¸·Î½á ÀÖ´Â ±×´ë·Î ÀÎÁ¤ÇÏ°í ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ¶Ç ³õ¾ÆÁÙ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.

¼ø¼öÇÑ ¸¶À½ÀÌ ³» °¡½¿ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¸Ó¹«¸£°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÃÐºÒ Çϳª°¡ ¹æ °¡µæÇÑ ¾îµÒÀ» ¸ô¾Æ³»µíÀÌ '³ª¶ó´Â »ý°¢'ÀÇ ÇÑ Áٱ⠺ûÀÌ °¡½¿ ¼Ó °¡µæÇÑ ¹«Áö¿Í ¹Ì¸ÁÀÇ ¾îµÒÀ» ¿µ¿øÈ÷ °È¾î³¾ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.

¸¶À½ÀÇ ½À¼ºÀ» ¼ÛµÎ¸®Â° »Ñ¸® »ÌÁö ¾ÊÀ¸¸é Àá±ñ Àá±ñÀÇ ±ú´ÞÀ½Àº ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î Áö¼ÓµÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ³ªÀÇ º»¼ºÀ» °¡·Î¸·°í ÀÖ´Â ¾îµÒÀÇ ¸·À» Á¦°ÅÇÏ·Á ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ À߸øµÈ ¸¶À½ÀÇ ½À¼ºÀÌ Á¦°ÅµÇ°í, Èçµé¸² ¾ø´Â ±ú´ÞÀ½À» Áö¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿À·£ ¼¼¿ù ³» ¸¶À½ ¼Ó¿¡ °íÂøµÈ À߸øµÈ '¸¶À½ÀÇ ½À¼º'°ú ½Î¿ö¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù. ±×·¯´Ù º¸¸é ¾ðÁ¨°¡´Â ±×·± ½À°üÀÌ »ç¶óÁö°í, ÇØ°¡ ¶°¿À¸£¸é ¾îµÒÀº »ç¶óÁö°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ¼Óµµ´Â Áß¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù. ±ú´ÞÀ½ ÀÚü´Â ÀÌ¹Ì ³» ¸¶À½ ¼Ó¿¡ ÀÚ¸®Àâ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

Ç×»ó ±ú´ÞÀ½ ¼Ó¿¡ ¸Ó¹«¸£°í ÀÖÁö¸¸, ³ª¶ó´Â »ý°¢ÀÌ ±×·± ±ú´ÞÀ½À» °¡·Î¸·°í ÀÖÀ» »ÓÀÌ´Ù. ³»°¡ ´Ã ±ú´ÞÀ½ÀÇ »óÅ¿¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾ËÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Â Àå¾Ö¹°µéÀ» ¾ó¸¶³ª È¿À²ÀûÀ¸·Î Àß Á¦°ÅÇÏ´ÂÁö°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.

³ª¶ó´Â »ý°¢ÀÌ ÀϾ ¶§ ±×°ÍÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ³»°¡ ´©±¸ÀÎÁö ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·± »ý°¢ÀÌ ÀϾ´Â ±Ù¿øÀ» ÆÄ°í µé¾î°¡¸é ´õ ÀÌ»ó ³ª¶ó´Â »ý°¢ÀÌ ÀϾÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. ÇÑ °¡Áö ÀǽÉÀÌ ÀϾ ¶§ ±×°ÍÀ» ÇØ°áÇÏ´Â ½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀǽÉÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖü¸¦ »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿À´Ãµµ Èï°ã°í ÇູÇÑ ÇÏ·ç ¸¸µé¾î °¡½Ã±æ º÷´Ï´Ù. À̵¿À± µå¸²

´ÙÀ½±Û : ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº(Burnout syndrome)¿¡¼­ ¹þ¾î³ªÀÚ
ÀÌÀü±Û : ¿ì¸®ÀÇ È¯°æ ÀûÀÀ·ÂÀÇ ´ëºÎºÐÀº Á¤»ó ¼¼±ÕÃÑÀÇ ¿ªÇÒ ¶§¹®ÀÌ´Ù