낮에는 날씨가 많이 뜨겁습니다.
선글라스를 꼭 써야만 눈을 보호하고 눈가의 주름살을 예방할 수 있을 것같습니다. 그저께는 식약청에서 여름철 전염병 경보를 발령했습니다. 그리고 아직도 신종 독감은 수그러들 기미를 보이지 않고 있습니다.
물만 보면 손을 씻고, 함부로 코나 눈을 비비지 말고, 꼭 끓인 음식만 먹고, 가능하면 집에서 먹고 너무 피로하지 않도록 적절히 운동도 하면서 컨디션을 잘 유지해야 되겠습니다.
저는 오늘 진료가 끝나면 서초구 학술대회에 얼굴만 내밀었다가 잠원동 달리기 동호회 주말 훈련에 나가서 한시간 운동을 하고 저녁에는 부부모임이 있습니다.
내일은 독도 수호 마라톤 대회에 참가합니다.
오늘도 즐겁고 건강한 주말 만드시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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