젊게 사는 노인들의 대부분은 꾸준히 운동을 계속하고 있는 사람들이다. 규칙적인 운동을 통해 노화와 관련된 신체기능의 쇠퇴가 지연되기 때문이다.
젊은 사람들도 사회생활에 바쁜 사람일수록 더 열심히 운동하고 열심히 일하는 사람일수록 여유 시간이 많다. 운동을 통해 향상된 집중력과 건강 때문에 업무 효율을 높일 수 있기 때문이다.
살아가는 데는 쉬운 일도 있고 어려운 일도 있고, 잘 풀리는 때도 있고 장애물에 막히는 때도 있지만, 문제는 그것을 대하는 우리의 태도에 있다.
마라톤 완주에는 마라톤 벽이라는 최악의 장애물이 있고, 최대한의 의지와 노력으로 마라톤 벽을 넘으면 완주의 기회를 가질 수 있다. 세상살이의 모든 과정에는 항상 어려운 문제들이 숨겨져 있고, 그만큼 모든 문제는 어떻게 접근하느냐에 따라 인생을 즐길 수 있는 기회가 될 수 있다는 말이다.
말은 앞서지만 행동이 처지는 사람도 있고 말은 없으나 행동으로 보여주는 사람도 있다. 말이 많은 사람은 동일성을 추구하는 경향이 있고, 말이 없는 사람은 특이성을 중요시한다.
동일성은 같은 것을 강조하고 같은 집단이라는 외부에서 힘을 얻으며, 특이성은 서로 다른 점에 중심을 두고 있기 때문에 자신의 내면에서 힘을 얻는다.
동일성을 강조하는 사람들은 이념적이거나 관념적일 가능성이 높아 외부 환경에서 힘을 얻을 수 없으면 저절로 관두기 싶지만, 특이성을 추구하는 사람들은 자신의 비젼을 완성시키려 노력하는 사람들이 많기 때문에 어려움이 있어도 꾸준히 전진한다.
차이란 삶에 대한 개인의 태도에서 나온다. 열정이 있는가 없는가, 긍정적인가 부정적인가, 그리고 적극적인가 소극적인가의 차이는 사소해 보이지만, 그런 태도의 결과는 너무나 크게 차이가 나는 것이 인생이다.
마라톤 대회에서 완주하기 위해 충분히 장거리 달리기 훈련을 하고 여러 상황에서의 달리기 경험을 쌓고 마라톤 벽을 만나도 포기하지 않고 계속 달리다 보면 완주에 대한 자신감이 생기게 되고, 그런 자신감이 결국에는 마라톤 완주의 즐거움을 경험하게 만든다.
자신이 가진 비젼을 구체화하기 위해 열심히 준비하고, 경험을 쌓고, 또 포기하지 않을 자신감을 가지고, 열정적이고 긍정적이고 적극적인 삶의 태도를 유지하기만 하면 세상살이에 성공하지 못할 일은 없을 것이다.
오늘도 즐겁고 건강한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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