허리가 많이 좋아지셨다니 다행입니다.너무 빠르게 달리지 마시고, 천천히 달리면 훨씬 허리가 편해질 것입니다. 언덕 달릴 때는 내리막길에서는 아주 느리게 뒤꿈치를 질질 끌고 내려가는 기분으로 보폭을 좁게 해서 하면 되고요.내년에도 다시 열심히 달리시고, 꿈과 희망, 행복과 건강, 웃음과 발전이 조화를 이루는 한 해 만드시길 빕니다.오늘도 즐겁고 건강한 송구영신 하세요. 이동윤 드림
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