신체적으로 질병이나 장애가 없고, 정신적으로 활발하며, 영혼이 깨끗한 사람이 건강한 사람이고. 신체 모든 기능이 정상적으로 사용가능하다는 의미일 것이다.
삶은 본질적으로 '활동'이나 '움직임'이다. 어떤 전기제품이 잘 작동을 해서 본래의 기능을 잘 유지하여 사용하는데 방해를 받지 않는다면 그 제품의 질은 괜찮은 것이다. 자동차는 우리를 원하는 곳까지 데려다 줄 수 있어야 하고, 전화기는 원하는 사람과 통화가 가능하게 해주어야 하는데, 만약 잦은 고장으로 사용에 불편을 겪는다면 품질을 인정받지 못한다.
서커스의 소녀나 보디빌더처럼 특수하거나 보기만 그럴듯이 완벽한 신체 기능이 중요한 것이 아니라 생활에 불편함이 없는 일반적이고 보편적인 신체기능이 가능한 사람이 정말 건강한 사람이다.
우리가 살면서 사용하는 제품에 대해 최고의 품질보다는 최고의 서비스가 가능한 것을 구매하듯이 건강도 최고의 상태보다는 최고의 관심과 지속적인 개선과 만들기가 중요하다.
다른 사람이나 대상에 의지하는 일없이 스스로 정상적으로 활동할 수 있도록 잘 유지보수해야 한다. 자신의 모든 믿음을 다른 사람이나 대상에 맡기는 것은 책임감있는 성인이 되기를 포기하는 것이기 때문이다.
어느 누구도 나 자신의 삶과 건강에 대해 나만큼 잘 알지는 못한다. 우리 몸이 필요로 하는 것은 휴식, 환경의 변화, 결심, 혹은 새 출발일 것이다. 직업이나 집, 인간관계가 자신을 아프게 한다면 그것들로부터 과감히 벗어나야 한다.
나에게 필요한 것을 알고, 내가 좋아하는 사람을 찾고, 내가 병에서 낫도록 돕는 것은 나 자신이다. 그런 나 자신을 신뢰하는 것이야말로 건강해지는 비결이다. 건강관리에 무결점이나 완벽함은 있을 수 없다. 제대로 기능하도록 유지보수하기만 하면 된다.
오늘도 즐겁고 건강한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림
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