마음이 평화롭고 안정된 사람들이 있다.
그런 사람들은 거의 전부가 자기 자신과 다른 사람을 사랑하고 수용하며, 그만큼 자신감과 삶의 에너지를 갖고 있는 사람들이다.
경제적으로 성공한 사람들은 거의 전부가 자신을 사랑하고 자신이 하고 있는 일을 사랑한 사람들로, 자신이 좋아하는 일을 하는만큼 높고 도전적이며 가치있는 목표와 이상을 설정하고 그것을 성취하려고 노력한 사람들이다.
자신을 사랑하고 존경하며, 자신이 하고자 하는 일을 성취할 수 있는 능력이 있다고 믿으면, 그렇지 않을 때보다 훨씬 더 큰 성취에 도달할 수 있다.
사랑하는 마음을 토대로 자연스럽게 우러나오는 대로 자신과 다른 사람들에게 최선을 다하고 좋은 면만을 생각하면 원하는 것을 훨씬더 많이 얻을 수 있다.
자신과 다른 사람들에게 친절하고 따뜻한 생각을 가지면 똑같은 생각을 가진 사람이 다가와 성취감을 주고 인간관계가 건강해지고 삶의 만족감, 행복감, 그리고 풍요로움을 느끼게 해준다.
사랑은 단순히 '느끼는 것'이 아니라 '행동으로 표현하는 것'이다. 사랑이 깃든 행동을 통해 사랑의 감정을 공유할 수 있으며, 나눔이 사랑을 키우는 유일한 방법이다.
다른 사람에게 사랑을 표현하지 않는 사람은 비판적이고 불행한 사람이다. 그러므로 불행을 치료하는 최상의 방법 또한 다른 사람을 행복하게 하는 것이다. 공격적인 성향의 사람이 애완동물을 기르며 감정을 순화시키는 것도 비슷한 맥락이다.
자신이 불행하고 사랑받지 못하고 있다고 느끼면 누군가 다른 사람이 나를 행복하게 하고, 사랑해야 한다고 느낀다. 그러나 사랑은 받는 것이 아니라 주는 것이며, 행동하는 것이다.
사랑은 내가 아닌 다른 사람에 대한 긍정적이고 건설적인 행동을 통해 표현되고, 그런 표현을 통해 사랑을 되돌려 받으며 결국 자신의 삶을 사랑과 자부심, 그리고 행복으로 채울 수 있게 된다.
건강에 좋은 음식들을 골고루 먹고 충분히 쉬고, 규칙적으로 운동을 하면 스스로를 좋아하게 된다. 자신을 더 잘 돌볼수록 자신을 더 존중하게 되고, 더 좋아하게 되며, 그만큼 다른 사람을 더 잘 대하게 된다.
자신의 삶과 행동에 대해 모든 책임을 지게될 때 자부심과 자기 존중감이 강화되며, 인생에서 가치있는 목표를 세울 수 있다. 그런 목표를 세운다는 것 자체가 자신에 대한 사랑과 자기신뢰감을 높이게 된다.
중요한 것은 말하고 바라고 희망하는 것이 아니라 실제로 무엇을 행하는 것이다. 말이 아니라 행동하는 것이 중요하다. 행동이 믿음에 대한 진정한 측정기준이라는 것이다.
"사람을 판단하지 말고 자신을 해치는 사람을 위해 기도하라"는 성경 말씀처럼 자신을 함부로 대하는 상대방을 부드럽고 예의바르고 친절하게 대하는 것은 상대를 놀라게 하고 부정적인 감정에서 해방시켜 비판적인 행동을 멈추게 하고 더 좋은 사람으로 성장할 수 있도록 도와준다.
내가 바라는 것만 생각하고 바라지 않는 것을 마음에서 몰아낸다면 내 마음은 항상 에너지와 기쁨으로 가득차 있게 되고, 행복한 생활은 물론사랑이 가득한 인간관계 속에서 멋진 인생을 살 수 있을 것이다.
오늘도 즐겁고 건강한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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