살아간다는 자체는 무언가를 끊임없이 주고 받는 과정이다, 거기에는 물건도 있고 마음도 있으며, 사랑이나 우정, 행복과 기쁨이 담겨 있는 따뜻한 눈길 하나만으로도 충분할 때도 있다.
좋은 의미가 서로에게 전달되고 공유할 수 있으면 행복과 기쁨을 느낄 수 있다. 말 한 마디가 어떤 사람의 일생을 빛나게 할 수도 있고 그 반대일 수도 있다.
우리는 말을 통해 나의 삶의 의지와 사랑의 마음을 전하게 된다. 말은 곧 나라는 의미이며, 말 속에는 나의 생각이 반영되고 행동이 동반된다. 내가 하는 말 속에 나의 자라온 자라온 모습과 습관이 나타나고 인품과 인격이 숨어 있다.
적재적소에 맞는 빛나는 말 한마디가 사람을 살릴 수도 있고 세상을 태양처럼 환하게 빍힐 수도 있다. "말 한 마디로 천 냥 빚을 갚는다"는 말이 그래서 의미를 가진다.
삶은 작은 우연으로 시작되는 경우가 많다. 항상 맑고 성실하고 무관심하게 살기에는 그리움과 사랑 같은 감정적인 느낌의 영향을 너무 많이 받게 된다.
우연히 스친 그리움이 인연이 되어 평생을 함께하는 배우자가 되기도 하고, 우연히 겪은 경험 하나 때문에 크나큰 인생살이의 눈을 뜨기도 한다. 일상에서 만나는 작은 우연한 일들 속에 삶의 질서와 섭리가 있는 이유다.
삶에 대한 긍정적인 생각과 고정관념은 실제 상황이나 기분이 아니라 내가 사는 세상을 설명하고 살아가는 방식을 결정하는 이념의 일부다.
음식에 대한 생각을 바꾸어 약간 모자란 듯하게 적게 먹고, 소금, 설탕, 밀가루의 과섭취를 피하고, 과일이나 야채, 그리고 곡물같은 복합 탄수화물을 많이 먹는 습관을 들이면 체중은 저절로 조절된다.
몸에 좋은 음식을 먹는 것이 웰빙이라면, 몸에 좋은 것도 과하면 해로우니까 균형있게 섭취하여 몸과 마음의 안식을 찾으려는 노력이 요즘 유행하는 힐링이라 하겠다.
지금 이대로가 좋다는 긍정적인 생각도 중요한데, 어둠 속에서도 희망의 빛을 보고 시련 속에서도 전화위복의 계기를 찾으면 모든 것이 나아지리리라고 생각하는 것이 낙천적인 삶이다.
절망에서 희망을 보는 중요한 방법은 연습과 훈련을 통해 긍정적인 방식으로 생각하려 노력하는 것이다. "꿈은 이루어진다"는 말처럼, 긍정적으로 생각하면 낙천적인 감정을 가지게 되면서 실제로 행복해진다.
오늘도 즐겁고 건강한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림
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