어제는 같은 건물에 있는 한의원에서 근무하던 간호조무사가 퇴직을 하고 새로운 사람으로 바뀌는 바람에 환송 및 환영식사를 하게 되었다.
'회자정리(會者定離)'라고 우리는 항상 새로운 사람을 만나고, 이미 만나고 있던 사람과는 헤어지게 되어 있다. 나를 이 세상에 초대해준 부모님을 만나고 형제들도 만나게 되지만, 부모님이 먼저 세상을 뜨시고 형제들과도 헤어지면서 자식을 만나고 새로운 이웃을 만나게 된다.
한 쪽 문이 닫히면 다른 쪽 문이 열리는 식으로 반복되고 지속되는 사람들과의 만남과 헤어짐을 통해 더 강한 사람으로 변모하게 된다. 가장 가까운 사람들과 헤어지는 슬픔과 고통을 극복함으로써 삶이라는 외적 환경에 대한 두려움을 극복할 수 있게 된다.
'생로병사(生老病死)'와 관련된 고통이라는 불교의 기본적인 화두도 사실 만나고 헤어짐의 고통에 기반을 두고 있음을 알 수 있다. 친한 사람들과의 헤어짐은 남은 다른 가족이나 형제들의 존재를 감사하게 되고, 더 좋은 가족이 되어야겠다는 사실을 인식하는 긍정적 변화를 경험하게 된다.
낙관적인 사람일수록 힘든 시기에 희망과 꿈을 포기하지 않을 가능성이 크다. 낙관적인 감정은 앞으로 일어날 긍정적인 결과를 기대하는 미래지향적인 긍정적인 감정이다.
삶의 모든 역경과 문제들에 대처하는 신체적, 정신적, 사회적 행복과 직접적인 관련이 있는 것이 하나가 가면 또 다른 행복이 올 것이라는 낙천적인 관점이다.
부정적인 환경과 사건들을 더 넓고 더 장기적인 시각에서 바라보먄서 어려움이나 장애를 다른 각도로 살펴보는 것이다. 상황이나 사건들에 담기거나 잠재된 긍정적인 측면들을 적극적으로 찾아보는 것이다.
나의 주위 환경과 사건들을 어떻게 바라보고 어떻게 해석하는가에 따라 반응하는 방법에 커다란 치아가 생기게 된다. 내가 바라보는 희망 혹은 부정적인 시각과 직접적인 관계가 있기 때문이다.
어떤 어려운 일을 만났을 때 우리는 '왜?'라는 질문을 하게 되고, 그 이유에 대한 스스로의 대답에 따라 반응의 방법이나 형식이 달라진다. 나라는 개인이 내가 속해 있는 환경이나 삶에서 일어나는 문제들을 어떻게 인식하고 해석하는가의 문제이다.
살아가면서 만나게 되는 좋지 않는 일을 비관적인 시각으로 바라보면 그런 상황이 오래도록 지속되면서 나의 삶에 역시 좋치 않은 영향을 미칠 것이라 생각하지만, 낙천적인 사람들은 정반대로 바라본다.
대부분의 사람들이 부정적인 생각을 먼저 하게 되지만, 나의 비관적이고 부정적인 생각의 밑바탕에 깔려있는 가정이나 믿음들에 이의를 제기하고 반박하연서 더 긍정적인 해석을 하게 된다.
나의 부정적인 경험을 다시 바라보고 다시 생각하면서 더 넓은 관점이나 시각으로 바라봄으로써 희망과 낙천적이고 긍정적인 감정을 키우게 된다. 달리기를 하면서 조금씩 더 나의 능력을 시험하는 과정을 통해 마라톤이나 더 먼 울트라 마라톤에 도전하고 완주하는 긍정적인 경험을 하게 되는 것과 비슷하다.
어떤 문제거나 극단적인 선택이나 생각은 무리가 따르게 되고, 그런 무리가 위험을 과소평가하거나 능력을 과대평가하게 만들 수 있다.
겉으로는 긍정적인 각도에서 바라보는 것 자체가 불가능할 수도 있다. 그렇지만 그런 현실을 부정하지 않고 긍정적인 방식으로 받아들일 방법이 나의 경험을 여러가지 방식으로 바라보는 것이다.
누구도 미래를 예측할 수 없기 때문에 현실을 부정하지 않으면서 하나의 도전으로 바라보면서 문제를 해결하는 쪽으로 낙천적인 관점을 선택하면 이로운 변화를 찾을 수 있는 기회를 찾을 수 있다.
오늘도 즐겁고 건강한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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