매일 운동하기, 담배 끊기, 술 마시지 않기 등의 목표는 아무리 마음을 먹어도 번번이 실패로 돌아가기 십상이다. 본능에 따른 욕구를 절제하고 능동적인 실천을 감행해야만 달성이 가능하기 때문이다.
결국 목표는 마음만 먹는다고 되는 것이 아니라 실천으로 옮겼을 때에만 가능하다. 실천의 원동력은 뭔가 하고자 하는 의지력이고, 의지력은 야망이 있을 때 발동하기 시작한다. 즉, 야망을 키우고 의지력을 장착한다면 성가신 일도 참고 견딜 수 있게 된다는 말이다.
권력이나 성공에 목마른 사람들이 그렇지 않은 사람보다 자신의 목표를 성취하려는 의지가 강하다는 것을 보여주는 경향이 있다. 의지력은 단순히 무엇을 원한다는 정도의 생각에 그쳐서는 안 되고 자기 암시를 할 수 있는 근원적인 욕망이 있어야 발동된다.
정치인들이 선거에 이기기 위해서 자기에게 우호적인 분위기를 조성하는데 엄청난 스태미나를 보이거나 연예인들이 원하는 역할을 맡기 위해서 엄격한 다이어트를 감행하는 이유다. '청년이여, 야망을 가져라'는 말처럼 평소 넓고 큰 야심을 가지는 것이 중요하다.
삶이 괴로운 이유는 욕망이나 갈망이 나타났을 때 그것을 억제하거나 싸우려고 하는 데서 온다. 어떤 욕망이 나타났을 때 의식적으로 있는 그대로 받아들여 직접 경험하려는 자세를 유지하면 저절로 저항이 사라지고 괴로움의 원천히 소멸된다.
갑자기 튀어나온 욕망에 기를 쓰고 저항하면 할수록 열정적인 삶에 사용해야 할 열정 에너지를 쓸데 없이 소모시키는 격이 된다. 살아가면서 어떤 욕망이 나타나는 것은 내 삶의 적이 아니라 나의 깨어있는 삶에 도움이 되는 자연스러운 경험이다.
별로 반갑지는 않지만 그래도 참을 만한 친구처럼 웃으며 인사하며 대화를 나누면 된다. 그러면 저항을 내려놓게 되고, 마음이 안정되며, 무언가를 욕구하는 나를 움직이는 그 에너지를 느낄 수 있다.
어떤 욕구에 빠졌다는 사실을 깨달을 때마다 그것을 마음 속 욕망이 만드는 환상 여행이라 알아차리고 몸의 느낌과 변화하는 정서에 면밀한 주의를 기울이자. 욕구에 대한 즉각 대응을 피하지 않으면 흥분과 각성, 걱정과 두려움 등의 파도가 나를 가득 채운다.
이런 느낌을 적으로 여기고 대항하는 대신에 받아들이고 호기심을 가지고 조금 더 탐색하는 과정을 담담하게 진행하면 다른 무언가에 사로잡히거나 바쁘다는 이유로 멈춰서 마음을 편안하게 열지 못해 놓쳤던 순간들에 대한 안타까움으로 이어진다.
갈망이나 슬픔, 혹은 안타까움의 감각이 특히 강해질 때 내 삶에서 놓치고 있는 것에 관해 생각하고 사랑에 대한 갈망을 충족시킬 방법을 공상하며 거기에 다시 빠지기도 한다. 그런 갈망이 나쁜 것은 아니지만, 내가 실제 삶의 경험과 접촉하지 못하게 방해한다.
오늘도 흥겹고 행복한 하루 만드시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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