어떤 사람을 만날 때 나는 습관적으로 그 사람의 움직이는 모습을 보게 된다. 그 사람이 균형 잡힌 좋은 자세를 가지고 있을 것이라는 가정 아래 발과 발목, 그리고 다리의 움직임을 비롯해 발을 흔드는 것까지 양측이 대칭적인지를 확인한다.
그러나 실제로 내가 보는 대부분의 사람들을 저렇게 까지 보지는 않는다. 나이가 많을수록 지금까지 살아오면서 만들어진 많은 습관적 움직임들 때문에 불균형한 움직임들이 많기 때문이다. 나이나 부상, 또는 수술 등 다양한 원인들이 있다.
특히 큐션이 좋거나 폭신하고 뒤꿈치 보호를 잘 해주는 신발을 신고 있는 사람들이 더 불균형의 정도가 심할 때가 많다. 사실 우리는 30살이 넘어 더 나이가 들수록 근육은 잃고 지방이 늘어나면서 20대처럼 날씬하거나 건강하지 않다는 사실을 알게 된다.
운동을 하지 못하거나 재활이 필요한 경미하거나 큰 부상을 겪었다면, 부상으로 인해 사용하지 못했던 근육을 다시 살리기 전까지는 절대로 예전처럼 움직일 수는 없을 것이고. 그렇게 제대로 움직이지 못했던 시간들이 자세에 영향을 줄 수도 있다.
우리가 의자에 앉아 일주일에 40시간 이상 일만 한다면, 그것이 자신의 걷거나 달리는 등 몸을 움직이는 자세를 바꿀 것이다. 장시간 서서 일하거나 혹은 부드러운 침대 매트레스 위에서 자는 경우도 움직이는 자세에 영향을 줄 수 있다.
우리가 살아가는 각각의 경우에 우리 몸은 자연스럽게 반응하여 중력과 균형을 유지하기 위해 필요한 자세를 취하게 된다. 등이나 팔을 받쳐주는 의자에 앉아 있는 것은 서거나 달리는 것에 비해 근육의 역동적인 동작을 필요로 하지 않는다.
그래서 다른 부위들이 발달을 하게 된다. 특히 일상생활에서 중심근육을 충분히 단련해주지 않을 때도 마찬가지이다. 이런 모든 것이 마치 조금 과장된 것 같아 보일 수도 있고, 자세가 경미하거나 큰 결함이 있다는 것에서 대해 말할 수 있을 것이다.
우리는 자신과 비슷하거나 더 나쁜 습관이나 결함을 가지고 있는데도 더 균형잡힌 모습을 보이는 사람들에 대해서도 자신의 견해에 비춰 지적할 수도 있다. 그런 더 좋은 자세를 가진 사람들을 보면서도 자신보다 더 적거나 큰 결함이 있을 것이라 상상한다.
한 가지 확실한 것은 자신의 재능이 자신이 가지고 있는 자세 등 다른 결함들을 어느 정도 뛰어 넘을 수 있다고 생각한다. 만약 어떤 분야에서 두각을 나타내면, 비슷한 다른 분야에서도 충분히 더 잘할 수 있을 것이라 생각한다.
다른 사람들이 역동적인 힘을 기르기 위해 심신을 단련시키고 자세를 교정하는데 애쓰고 노력함으로써 업무나 운동 능력을 향상시킬 수 있다. 눈에 띄는 사람들이 더 우수한 재능을 가졌을 가능성을 가졌을 수도 있다.
그렇지 못한 사람들도 자신의 꾸준한 노력을 통해 신체적, 역학적 결함을 극복하고 효율적으로 심신의 능력을 개선시킬 수 있다. 이 때 중요한 것이 되풀이 되는 신체적, 심리적 결함일지라도 자신의 위치에서 더 올라가기 위한 노력이다.
그런 노력들이 심신의 능력이나 효율성을 극복하는데 엄청난 도움을 주기도 하지만, 그런 면이 뛰어나지 않아 앞으로 도약하지 못하고 주저 앉는 사람들도 많다는 사실을 스스로 느끼고 깨달아야 좋고 성공적인 삶이 가능한 일이다.
오늘도 따뜻하고 흥겹고 건강하고 행복한 아름다운 금요일 만들어 가시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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