우리는 살아가면서 여러 사람들을 만나며 상호 관계를 유지하거나 끊는다. 그 기본이 되는 것이 상대의 좋은 점과 나쁜 점이다. 우리가 열 가지 성격을 가지고 있다면, 그 중에 8~9개는 긍정적인 것이지만, 1~2개는 부정적일 가능성이 높다.

우리가 인간 관계 유지할 때는 긍정적인 면을 보지만, 끊을 때는 한두 개뿐인 부정적인 성격을 기준으로 하여 판단하는 경우들이 대부분이다. 연예인들 중에 무대에서는 수천 명의 관중들을 즐겁게 해주지만, 집에 와서는 혼자서 외로움에 불행한 사람이 있다.

혼자 집안에 갇혀 있다고 생각하는 그 작은 문제가 수없이 널려있는 행복한 감정들을 망쳐놓고 있는 것이다. 그런 기분들로부터 달아날 생각을 하는 순간 상황은 통제불가능한 상태로 헝클어질 뿐이다.

그런 부정적인 기분이 들 때는 거기서 달아나거나 무작정 밀어내려고만 하지 말고, 그냥 그런 기분들을 조용히 바라보는 것이다. 그렇게만 해도 그런 기분들을 자각하는 순수 의식을 볼 수 있게 된다. 그 기분들은 형체가 없으며 그냥 공기 같은 이미지일 뿐이다.

그런 순수 의식에 가닿을 수 있다면 지금 느끼고 있는 문제들을 내가 가진 모든 좋은 성격적 특성들, 예를 들어 여러 사람들에게 즐거움을 줄 수 있는 능력과 관련해서 바라보기 시작할 수 있게 된다.

내 안에는 좋은 것들이 아주 많이 존재하고 있고, 내 삶에도 장점이 아주 많다. 그런데 하나의 힘든 상황으로 하여금 내가 이 세상에 주는 긍정적인 것들을 전부 가려버리게 만들고 있는 것일 뿐이다.

일상 중의 사소한 하나의 불쾌한 일이 단초가 되어 정말 아주 큰 행복의 세상을 보지 못하고 스스로 불행 속으로 들어가고 있는 것이다. 이런 생각, 그런 순수 의식을 보는 것만으로도 기분이 한결 나아지고, 진정될 수 있다.

작은 한 가지 문제로 우리 삶 자체는 망가지지 않는다. 지혜, 능력, 사랑, 자비는 이 세상에 태어날 때부터 지니고 있는 근본적인 요소들이다. 그러나 좌절, 질투, 죄의식, 수치심, 불안, 탐욕, 경쟁심 등은 후천적으로 문화, 가족, 친구로부터 배운 것들이다.

삶의 긍정적인 예후들은 나 자신, 다른 사람, 그리고 우리 자신의 모든 경험들에 대해 내가 가지고 있는 제한되고 조건 지워진 견해들은 무엇이든 다시 고쳐 배울 수 있다는 사실이 명상의 개인적 경험을 통해 강화된다.

마음이 진정되면 될수록 긍정적으로 변화하고, 하나의 불쾌한 사건이 나 자신의 삶의 순간 전체를 망칠 필요가 없으며, 또한 그것이 다른 사람들과 즐겁게 살아갈 나의 능력을 손상시키지도 않는다는 사실을 깨닫게 된다. 어려울 때일수록 내 성격의 좋은 면을 보자.

오늘도 흥겹고 행복한 한 주 시작하시기 바랍니다. 이동윤 드림