+ 작 성 일 : 2004.03.30 + 작 성 자 : 관리자
+ 제     목 : 오환술 선생님, 안녕하세요?
+ 파일첨부 :

질문하신 내용에 대한 답은 걱정하실 것 없다는 것입니다.
단 규칙적인 운동을 한다는 가정하에서 입니다.

만약 규칙적인 운동이 아니고 몰아치기 훈련을 하거나 갑자기 장거리만 달리거나 하면 당연히 관절에 이상이 오겟지요.

주당 3-4일의 규칙적인 운동을 하였을 경우, 평생 달리기를 하여도 무릎 연골에 전혀 이상이 없었다는 보고들이 그렇지않다는 보고보다 훨씬 더 많습니다. 그러니까 걱정마시고 마라톤 대회에 나가셔도 문제가 없을 것입니다.

항상 즐겁고 건강한 달리기 생활되시길 빕니다. 이동윤 드림
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