인생에서 기대하거나 원하는 것이 제대로 이루어지지 않으면 누구나 쉽게 낙담하게 된다. 몇 주 동안 열심히 운동하고 다이어트 식단대로 실천했는데도 불구하고 원하는 만큼 체중이 줄지 않을 수도 있고, 수 많은 날을 일에 매진했는데도 알아주는 사람들이 별로 없다.
그럴 경우 보통 우리는 실패했다고 생각한다. 인생은 우리가 원하고 기대하는 대로 되지 않는 것이 당연하다. 중요한 것은 아무리 사소한 것이라도 우리가 받았거나 가지고 있는 것에서 가능성과 가치를 발견하는 법을 배우는 것이다.
물방울 한 알 속의 세상을 보고, 한 송이 들꽃 속에서 하늘을 보는 것은 내 손 안에 무한함을 쥐고 있는 것이고, 한 시간에 영원이라는 시간을 담는 것이다. 실망스럽고 명백한 실패라 하더라도 그런 가능성이 안에서 밝고 아름답게 빛나고 있다.
홀로 물가를 걷다 보면 발에 차이는 물 방울 알갱이 하나하나에서 수많은 세상 전체인 우주를 보기도 한다. 인생의 모든 고통들이 갑자기 저 물 속으로 사라지고 만다. 물길이 지나간 바닥에서는 수많은 생명의 빛들을 본다.
일상을 살아가는 와중에 이런 참신한 관점을 가질 수 있다면 모든 것들이 변화할 것이다. 실패로 보이는 일들은 아름다운 성공의 기회에게 길을 내어주고, 가장 작은 것들 속에서 가장 위대한 것을 발견할 수도 있을 것이다.
스트레스, 부정적인 생각, 의기소침함, 정신적 감정적 기능 장애 등은 종종 과거나 미래에 뿌리를 두는 경우가 많다. 과거의 선택이나 실패, 어떤 현상에 대해 화를 냈던 것을 후회하게 되거나 다음에 일어날 일에서 또 실패하면 어쩌나 걱정하기도 한다.
그러나 과거는 이미 가버려서 다시 올 수 없으며, 내일은 도착하기 전, 즉 오늘이 되기 전까지는 결코 올 수 없는 것이다. 그러니 모든 정신적 고통의 해결책은 '지금 여기 이 순간'이다. 후회하는 과거의 기억이나 걱정인 미래의 마음을 극복해야 한다.
이것을 극복하는 유용한 방법이 바로 어떤 사물이나 현상에 대해 예술가적인 관점을 가지고, 주위의 환경이나 인생을 예술가의 눈으로 예술 작품으로 바라볼 때, 우리의 시선은 자연스럽게 '현재'로 향하게 된다.
진료실에서 고통을 호소하는 환자를 보면서, 산과 들을 달리면서 나무와 바위를 스치면서, 강이나 들을 달리면서 새들과 꽃 등 눈앞의 풍경들을 바라보며 웃음을 지어볼 수 있다. 처음에는 합리적으로 보이지 않을 수도 있다.
일하는 동안 정신적 에너지의 많은 부분을 과거나 미래에 낭비하고 있다. 그만큼 내 인생을 쓸모없이 낭비하는 것이다. 반면에 웃음은 긍정적 현재에 뿌리박게 하고, 창조성을 끌어내며 한 번도 보지 못한 것들을 보게 하며, 불필요한 스트레스와 걱정에서 해방시킨다.
오늘도 흥겹고 행복한 하루 만들어 가시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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