ch심이라고 다 좋은 것이 아니며, 환경보다 마음 자세에 답이 있다
녹록하지 않은 일상을 살아가다 보면 보통 기분이 좋을 때도 있고, 무겁고 우울할 때도 있기 마련이다. 기분이 좋으면, 평소 도저히 불가능해 보이는 문제적 일들이 더 이상 설명이 필요 없을 정도로 명확해지기도 한다.
어제 저녁 잠자리에 들 때까지만 해도 짜증나게 만들던 일들이 아침에 잠에서 깨어나 기분이 좋을 때는 긍정적이고 재미 있게 느껴질 뿐만 아니라 어떤 사람과 꽉 막혔던 대화 방법을 발견하기도 한다.
좋은 기분은 그 자체로 따분한 일상의 인간관계에 강한 영향력을 미친다. 1시간 전까지도 나이 때문에 고민하던 사람이 기분이 좋아져 긍정적인 감정 상태가 되면 자신의 나이를 오히려 적극적으로 활용할 수 있는 창의적인 측면을 발견하기도 한다.
기분이 좋아지면 평소 문제라고 여기던 나의 능력이 독특하게 여기기도 하지만, 기분이 좋지 않아 가라앉은 상태에서는 모든 것이 문제적, 부정적으로만 보이기 쉽다. 그래서 새로운 일을 생각할 때는 기분이 좋아질 때까지 기다려보라고 조언하기도 한다.
기분이 좋은 상태에서는 누구든 새롭고 조금 더 창의적으로 깊은 통찰이 가능해지고, 그런 예사롭지 않는 자신의 능력에 감사하면서 매사를 보다 더 긍정적 측면에서 바라보게 된다. 그 결과 지금까지 보지 못했던 대안들을 발견하게 된다.
살아가면서 해결해야 할 문제들의 중요한 열쇠 중 하나는 '평소보다 좋은 기분'이 큰 효과가 있음을 아는 것이고, 우선 기분을 좋은 환경을 만들면, 어려워 끙끙대던 문제 해결도 그 다음 단계로 쉽게 진행되어 나가게 될 때가 많아진다.
그렇다고 문제를 해결하는 능력이 환경을 바꿔야 한다는 의미가 아니다. 행복은 결과에 달려있다는 귀납적, 수동적 생각이나 견해와는 오히려 정반대 입장이다. 문제 해결 능력은 지혜와 상식에 접근하는 능력과 밀접한 관계가 있다.
지혜와 상식은 긍정적이고 능동적인 마음 상태나 긍정적이고 포용적인 감정 상태에서 온다. 환경을 수천 번이나 변화 시켜도 뚜렷한 해결책이 자연스럽게 떠오를 수는 없다. 만약 그랬다면 세상에 불행한 사람이 생겨나거나 실패한 경험을 맛볼 수가 없을 것이다.
우리 현실은 그렇지 않다. 우리 모두 아무 문제 없이 일상의 삶을 살아가는 사람은 없다. 우리는 공부를 하고, 학교를 졸업하고, 직장을 구하고, 인정을 받고, 승진을 하는 등 상을 받고, 자신을 행복하게 해줄 것이라 생각되는 일들을 하려 노력한다.
이렇게 환경 변화에만 열중하다 보면 목표에 도달하자마자 다시 행복감을 상실한 채 환경을 변화시켜 더 나은 삶을 살기 위한 또 다른 목표와 방법을 찾기 시작한다. 그런데 삶의 문제는 환경이 아니라 감정 때문에 더 복잡해지게 된다.
그러므로 골치 아픈 문제를 마주하게 되면 환경이 아니라 자신의 감정이 편안해질 때까지 기다려주는 여유롭고 자신을 믿는 마음 자세가 중요하고, 편안한 상태가 되면 기분이 좋지 않을 때는 결코 찾을 수 없었던 해답들을 찾을 수 있고 능동적 도전력도 배가 될 것이다.
오늘도 흥겹고 건강하고 행복한 아름다운 하루 만들어 가시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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