우리는 자연스럽게 다른 사람과 자신을 비교하는 습관들이 있다. 이런 습관을 알아차리고 고쳐서 비교하기를 중단하는 순간 자유로움을 제대로 즐길 수 있게 된다. 자연스럽게 막힘 없이 내 생활을 키워나가는 힘이 생기고, 나만의 특기도 발견하게 된다.
내가 좋아하는 일도 쉽게 발견할 수 있고, 장점 또한 발견하고 자신의 속도대로 성장하게 되는 것이 인생살이에서 가장 중요한 힘이 된다. 사회적 체면을 생각하거나 보기 흉하다는 생각은 주위의 눈길을 의식하고 있다는 증거다.
휴일에 남자가 집에서 요리하는 것이 부끄러운 일이 아니며, 자기 체면을 손상시키기보다 오히려 더욱 돋보이게 보일 수도 있다. 그런 불필요한 비교를 중단하고 자기 계발을 위해 노력하는 것이 더 멋진 인생을 만드는 방법들을 소개한다.
첫째로 살아가면서 자신이 무엇을 좋아하고 무엇을 잘하는지 스스로 인식하는 것이 중요합니다. 자신의 강점과 약점을 정리해 보는 것도 좋은 방법이에요. 자신이 양념한 요리가 자기 입에 더 잘 맞을 것은 당연하고도 당연한 일이다.
두 번째는 하고자 하는 목표를 세워야 하지만, 너무 큰 목표보다는 성취 가능성이 높은 작은 목표들을 설정하고 하나씩 달성해 나가는 것이 중요한데, 이것이 목표 달성의 자신감을 키우고 성취감을 느끼게 해주기도 한다.
세 번째는 일상의 삶에서 매일 매일 감사한 일을 기록해 두는 것이다. 이렇게 하면 요리에 대한 내 손맛에 대한 긍정적인 마음가짐을 유지하게 해주고, 다른 사람과의 비교에서 벗어나는 데도 큰 도움이 될 수 있다.
네 번째는 나 자신의 신체적, 정신적 건강을 돌보는 것도 중요하다. 내자 좋아하는 일을 더 즐기기 위해서도 적절한 휴식과 운동, 또는 다른 취미 활동 등을 통해 스트레스를 해소하고 자기 자신을 더 잘 돌볼 수 있게 만든다.
다섯 번째는 사회적 연결을 통해 지지해주는 친구나 가족과 시간을 보내는 것도 중요하다. 긍정적인 사람들과의 교류는 자신감을 키워주고, 다른 사람과의 비교에서 벗어나 막힘없이 내 자신의 삶을 성장시킬 수 있도록 도와주기도 한다.
비교를 멈추면 다른 사람과의 경쟁 대신 협력과 지원을 중요하게 여기고, 더 건강하고 긍정적인 인간관계를 형성함으로써 삶에 더 만족하고 행복감을 더 느낄 수 있으며, 자신이 가진 것들에 감사한 마음이 생기고, 현재의 순간을 더 잘 즐길 수 있게 된다.
회사나 조직을 사랑하는 것은 스스로의 눈을 멀게 하는 어리석은 삶의 방식이다. 스스로 자신의 삶을 사랑하며 자신의 길을 가면서 자신의 가치를 발견해 나가는 과정을 즐기는 것이 진정으로 자기 자신을 사랑하는 길이라 할 수 있다.
오늘도 흥겹고 건강하고 행복한 하루 만들어 가시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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